26 september 2020

vanaf 15:30 uur

Tijd tot de Run:
7
7
5
5
Days
1
1
1
1
Hours
4
4
7
7
Minutes
2
2
9
9
Seconds

Corona

Veiligheid- en hygiëneregels voor iedereen:

  • Voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop.
  • Houd 1,5 meter afstand van anderen, met uitzondering van personen uit jouw huishouden en jongeren tot en met 18 jaar.
  • Kom zoveel mogelijk lopend of met de fiets naar het evenement en voor het reizen met openbaar vervoer houd je je aan de maatregelen van het RIVM.
  • Kom in sportkleding naar het evenement.
  • Ga goed voorbereid naar het evenement, ken de routing, startgebied, parcours en finishgebied.
  • Neem je eigen benodigde eten en drinken mee voor tijdens de wedstrijd.
  • Kom zo kort mogelijk voor de start het betreffende startvak in.
  • Vermijd het spugen van speeksel en leegmaken van de neus op straat voor, tijdens én na het evenement.
  • Bewaak te allen tijde je eigen grenzen en ga wandelen wanneer nodig. Hiermee voorkom je onnodige inzet van medische dienst.
  • Volg altijd de aanwijzingen van vrijwilligers/de organisatie op.
  • Verlaat direct na de finish het evenement.
  • Ga direct naar huis wanneer er tijdens het sportevenement klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts.
  • Iedereen die tot de risicogroep behoort of 70+ is, dient zelf zijn/haar risico te analyseren en te bepalen of hij/zij zich in groepen in de openbare ruimte kan begeven. Raadpleeg desnoods je huisarts.
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
  • Ga voordat je naar het evenement vertrekt, thuis naar het toilet.
  • Douche thuis en niet bij het evenement.
  • Kom zo kort mogelijk voor de start naar de startlocatie en ga direct na de finish naar huis.
  • Was voorafgaand aan het evenement je handen met zeep of desinfectans, minimaal 20 seconden.
  • Was de handen met zeep of desinfectans als je handen vuil zijn; na het aanraken van objecten waar veel mensen aanzitten (bijvoorbeeld dranghekken); na een toiletbezoek; na hoesten, niezen in de handen; na het snuiten van de neus.
  • Vermijd het aanraken van je gezicht.
  • Schud geen handen.

Blijf thuis:

  • als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoest, benauwdheid of koorts.
  • als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten.
  • als iemand in jouw huishouden positief getest is op het coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact.
  • Boog
  • Trefpunt
  • Oudman
  • Agrishop Garmerwolde
  • Emmius
  • Oomkes
  • PWS Online
  • Rabobank
  • Avecplezier
  • Luna Vertalingen
  • Loopgroep Astrea
  • Carla Winkelman
  • Timmerbedrijf Ridder
  • Vaatstra
  • Reinder van der Veen Magazijnstellingen
  • Freek van der Wal
  • Wim Ritsema
  • RunXGroningen
  • Findzo